春天一到就干咳不止？可能不是感冒，是 “咳嗽变异性哮喘”！

　   一到春天，很多人就开始反复咳嗽：嗓子一痒就咳，晚上睡觉咳得更厉害，遇到冷风、花粉、油烟就加重，吃了消炎药、感冒药也不见好。其实，这很可能不是普通感冒咳嗽，而是咳嗽变异性哮喘。咳嗽变异性哮喘在春季高发、复发。

　　这种咳嗽看似“轻”，却很顽固，早发现、早调理、好好护养，才能安稳过春天。

　　01春天为什么更容易犯这种咳嗽?

　　春天天气忽冷忽热，风大、花粉多、尘螨活跃，对呼吸道很不友好。

　　外界刺激多：花粉、柳絮、灰尘、冷空气、异味，都会刺激气道，诱发咳嗽;

　　身体抵抗力波动：早晚温差大，呼吸道黏膜敏感，一受刺激就容易“失控”;

　　很多人把它当普通咳嗽：乱吃药、不重视，拖久了更难恢复。

　　它最典型的特点：以干咳为主，少痰或无痰，夜里、清晨更重，遇刺激就咳，止咳药效果不好。

　　02中西医怎么治?简单说清楚

　　西医：先稳住、不加重

　　先检查确诊：通过肺功能等检查，判断是不是咳嗽变异性哮喘;

　　核心是缓解气道敏感：在医生指导下，用规范药物减轻气道炎症、缓解痉挛，快速止住反复咳嗽;

　　不盲目用抗生素：它不是细菌感染，乱吃抗生素没用。

　　中医：从根调理，温和恢复

　　中医把这种咳嗽多归为“风咳”，重点是祛风、润肺、护气道。

　　嗓子痒、一阵一阵呛咳：多用疏风、利咽、止咳的方法，让气道不那么“敏感”;

　　体质虚、容易反复：侧重补肺、健脾，增强抵抗力，减少复发;

　　外治更舒服：穴位贴敷、艾灸、推拿，不用吃药，温和缓解咳嗽、温养肺部，老人小孩都适合。

　　简单总结：西医快速控制症状，中医调理体质，中西医配合，好得更快、更不容易反复。

　　03春季日常调护：做好这几件事，比吃药还重要

　　1.先躲开 “刺激源”

　　出门戴口罩，挡住花粉、冷风、灰尘;

　　家里少放鲜花，勤打扫、勤换床单，减少尘螨;

　　远离油烟、香水、香烟等刺鼻气味。

　　2.保暖别贪凉

　　春天气温不稳，脖子、后背、脚要保暖，别着急穿薄衣、露脚踝，冷风一吹很容易诱发咳嗽。

　　3.吃对更养肺

　　多吃温和润肺的：梨、百合、山药、银耳、蜂蜜、白萝卜;

　　少吃这些：冰饮、雪糕、辛辣、油炸、甜腻、海鲜发物，越吃越容易咳。

　　4.作息运动别马虎

　　不熬夜，早睡养肺气;

　　选温和运动：散步、八段锦、简单拉伸，别在大风、花粉多的时候剧烈运动。

　　5.心态放平稳

　　着急、生气、压力大，也会让咳嗽加重，保持心情轻松，恢复更快。

　　04出现这些情况，一定要及时就医

　　1.咳嗽持续超过 3 周，吃药不见好;

　　2.夜里咳醒、遇风遇花粉就咳;

　　3.胸闷、气短、嗓子发紧。

       来源：郑州市中医院