呵护心灵，拥抱阳光——郑大三附院（省妇幼保健院）开展心理健康宣传月科普“五进”系列公益活动

       4月，在这春意盎然的时节，郑州大学第三附属医院(河南省妇幼保健院)开展“呵护心灵，拥抱阳光”心理健康宣传月科普“五进”系列公益活动，医院组织47名科普专家，前往学校2次、企业2次，机关1次，乡村1次，举行健康咨询、科普讲座、急救培训等，惠及群众1600余人次，在这个春天，为心灵播撒温暖的种子，共同守护身心健康的美好未来!

　　健康科普进学校

　　4月2日，医院科普专家团队前往郑州树青医学中等专业学校开展“守护青春，为爱而行”科普进校园活动，通过科普讲座与专家义诊相结合的形式，为全校师生送上一场健康盛宴。副院长郭晓丽以《打造健康生活方式》为题，结合生动案例，深入剖析不良生活习惯对健康的危害，倡导科学饮食、规律作息与心理调适的“三位一体”健康理念。生殖健康医院副主任医师刘曼曼化身青春解码师，以“守护青春期女生的健康之旅”为题，从生理发育到心理调适，为女生们揭开成长困惑的迷雾。生殖健康医院副主任护师张彩霞以“青春期女生心理健康维护与自我保护意识培养”为主题，为青春期女生编织心理安全防护网。甲状腺乳腺外科住院医师楚泽浩以“乳腺健康护航计划”点燃科普课堂，将早筛理念植入每个细节。针对乳腺疾病预防的讲解，以数据与实例结合的方式，强化了师生对“早筛早治”的认知。

　　讲座结束后，医院多学科专家团队在义诊现场搭起生命守护站。超声室前队伍最长，来自超声科、乳腺甲状腺外科的专家手持便携超声仪，为百余名师生完成甲状腺乳腺双筛查及腹部彩超，现场解读报告并提出个性化建议。康复医学科的医生们指尖翻飞，推拿手法专业高效。中医诊疗区医生们端坐诊台，三指轻搭学子腕间，同学们惊叹：“原来身体密码藏在脉搏里!” 生殖健康团队筑起女生温馨港湾，通过细致入微的心理疏导与全面系统的健康教育，引领同学们深入探索生命的奥秘。在咨询过程中，同学们不仅了解到良好生活方式对生育的积极影响，还深刻认识到肥胖对内分泌系统的干扰，以及它对月经周期可能带来的不利影响。

　　4月16日，医院科普专家团队参加由省卫健委妇幼健康处联合郑东新区春华学校主办的儿童健康“五小”专项行动计划进校园活动。活动聚焦“小胖墩、小眼镜、小星星、小骨干、小蛀牙”五大健康问题，通过知识科普、专家讲座等形式，为青少年健康成长注入新动能。现场专家为4-6年级学生讲述青春期儿童生理心理健康知识的同时，来自医院骨科、儿科的专家通过Adams前屈试验、躯干旋转角测量等方式，对学生进行专业科学的脊柱侧弯检测，帮助学生了解特发性脊柱侧弯的危害、日常表现、预防及治疗。

　　健康科普进企业

　　4月9日，医院科普专家团队前往河南交投交通建设集团有限公司开展科普讲座、健康咨询活动，与职工面对面交流，传播健康理念，普及心理健康知识，提升健康意识，促进健康生活方式养成。活动现场中医科主治医师刘来为职工讲解《打工人的续命水，6款中医养生茶承包你的亚健康》、临床营养科主任徐冬梅带来《营养饮食》科普讲座。讲座结束后，来自健康管理科、乳腺与甲状腺外科、超声科的专家为职工提供免费的健康咨询、面对面中医体质辨识、耳穴埋豆、中医针灸、甲乳超声筛查、妇科疾病咨询、营养咨询等服务，现场反响热烈，受到了单位职工的一致好评。

　　4月17日，副院长郭晓丽带领医院专家团队前往河南省信息咨询设计有限公司开展举办“关注职业健康，共筑幸福职场”员工职业健康科普讲座。郭晓丽以《打造健康生活方式》为题，用通俗易懂的语言，围绕“三减三健”，深入浅出地讲解了健康生活方式的重要性，并针对职工常见的不良生活习惯，如久坐不动、熬夜、饮食不规律等，给出了专业的改善建议。来自儿童发育行为科的心理治疗师苏连轩带来《压力情绪管理与亲密关系》科普讲座，他首先分析压力产生的主要来源，进而对心理健康的标准进行了阐述，并介绍了很多自我压力情绪调节的小技巧。来自生殖健康医院的副主任护师张彩霞带来《青春期孩子心理健康维护与自我保护》，结合热点案例设计的“危险感知雷达图”，将防侵害知识转化为可操作的决策模型，为青春期孩子编织心理安全防护网。

　　健康科普进机关

　　4月17日，副院长郭晓丽带领医院专家团队前往二七区自然规划局开展健康科普讲座及急救知识培训。她以“如何打造健康生活方式”为切入点，结合自己的工作经验深入浅出地讲述了合理膳食的重要性，并教授如何选择营养平衡的食物，培养健康饮食习惯，养成健康生活方式，关注自身心理健康。来自急诊科主治医师韦良魁为职工讲解了心肺复苏术(CPR)急救知识，同时急诊科护师胡培园利用模拟人进行了现场演示并手把手指导现场职工进行实操练习，确保每个人都能掌握正确的急救技能。

　　健康科普进乡村

　　4月22日，医院科普专家团队参加由河南省科协、河南省文明办主办，河南省科普中心、平顶山市科协、中共汝州市委、汝州市人民政府共同承办的“百名首席科普专家进百县”文明实践活动(汝州站)活动。来自小儿神经内科、妇科、中医等科室的医疗专家为千余名群众提供免费诊疗，普及健康生活方式等形式的科普服务，使群众关注自身心理健康、身体健康，一位居民感慨：“省里专家到家门口看病，还教我们科学养生，真是暖心又实用!”

　　心理健康是幸福生活的重要基石。未来，郑大三附院将继续发挥专业优势，创新科普形式，推动心理健康服务常态化、精准化，通过多主题、多形式的健康科普活动助力构建和谐健康的社会环境，让阳光心态照亮更多人的生活!

来源：郑大三附院暨河南省妇幼保健院