无症状的高血压需要治疗吗？

　　生活中很多人体检测出血压升高，但是平时不头晕、不头痛、不胸闷、没有任何不适症状，于是很多人认为：“我身体没感觉，就不算生病，不用吃药，不用治疗。”这是高血压防治最常见、也最危险的误区。无症状高血压，看似温和无害，却在悄悄损害全身血管与脏器，危害远比你想象的大。

　　为什么血压高，身体却毫无感觉? 高血压的升高大多缓慢、渐进，身体会慢慢适应偏高的血压水平，神经系统不再产生明显不适感。没有头晕头痛，不代表血压正常，更不代表身体没有损伤。就像温水煮青蛙，损伤悄无声息，等到出现明显症状时，往往已经造成不可逆的病变。

　　无症状高血压的危害

　　长期隐匿性高血压，会持续损伤全身靶器官。

　　01 / .损害心脏

　　加重心脏负荷，诱发心肌肥厚、冠心病、心力衰竭、心律失常。

　　02/ 损害大脑

　　加速脑动脉硬化，增加脑梗死、脑出血风险，也是脑梗最主要诱因。

　　03/ 损害肾脏

　　肾小动脉长期高压硬化，肾功能慢慢下降，严重可出现肾功能损伤。

　　04/ 损害全身血管

　　加速全身动脉粥样硬化，血管变脆、变窄，还会影响眼底血管，造成视力下降。

　　05/ 易突发脑血管意外

　　突发危险平时毫无感觉，一旦情绪激动、劳累、熬夜，血压骤升，极易突发脑血管意外。

　　大家最常见的误区有哪些?

　　误区1：没头晕头疼，血压高不用管

　　真相：症状不能衡量病情轻重，器官损害不会等你出现感觉才开始。

　　误区 2：血压高吃药就不能停，所以能不吃就不吃

　　真相：高血压是慢性病，长期平稳控压，是为了保护全身器官，擅自停药会导致血压反弹波动，伤害更大。

　　误区 3：偶尔一次血压高，就是高血压

　　真相：单次测量偏高不算高血压，需要非同日、安静状态下、多次测量才能确诊。

　　误区 4：只靠不吃盐就能降好所有高血压

　　真相：低盐、运动、减重等生活方式是基础，但不能替代药物，血压达到用药标准必须遵医嘱服药。

　　发现血压升高该怎么做?

　　1.规范监测血压在家自备电子血压计，早晚安静状态测量，做好记录，定期复诊。

　　2.严格生活方式干预：

　　①低盐饮食：每日食盐<5g，少吃腌制品、加工食品;

　　②控制体重，规律运动，快走、慢跑、太极拳等有氧运动;

　　③戒烟限酒，不熬夜，少熬夜、少焦虑、平稳情绪;

　　④均衡饮食，多吃蔬菜，少油腻高糖食物。

　　3.遵医嘱药物治疗达到用药指征，按时规律服药，不自行停药、减药、换药。

　　4.定期体检复查定期检查血脂、血糖、肝肾功能、心脏彩超，评估靶器官有无损伤。

　　来源：郑州大学第二附属医院