后天突发过敏，原来是“正气不足”？中医教你四点养护准则守住正气

　　28岁的小张(化名)半年前连续感冒发烧了近一个月，从那以后一直持续咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，而且到换季的时候总是眼睛痒、身上起疹子。

　　后来到医院检查过才知道，竟然是过敏引起的变异性哮喘、鼻炎、结膜炎、荨麻疹。

　　小张觉得很奇怪，过敏不是天生的吗?自己从小到大从来都没有过敏过，也不是过敏体质，为什么会突然过敏?

　　郑州人民医院中医科主任中医师桑凤梅告诉他，中医其实没有“过敏”这个词，但早在《黄帝内经》中就有记载“邪之所凑，其气必虚”，过敏的本质就是“正气不足”，也就是我们常说的免疫功能下降或失调。

　　像小张这样后天突发过敏的人群，日常长期熬夜、饮食油腻杂乱、久坐缺乏运动，持续耗损自身正气，免疫平衡被打破，原本不过敏的体质，也会频频诱发各类过敏问题。

　　经过内服中药、外加五行针法综合调理，小张过敏的状况明显好转，不仅症状减轻了，也很少再复发了。

　　每年的7月8日是“世界过敏性疾病日”， 提醒大家别把过敏当小毛病，该治得治，该防得防。

　　很多人以为过敏症状大同小异，调理方式也都差不多。其实，中医讲究辨证论治，不同过敏问题，调理方法也大不相同。

　　过敏性鼻炎——多为肺气虚寒

　　表现：一遇冷风或花粉就喷嚏不断、清鼻涕直流、鼻塞。

　　调理原则：温肺散寒、益气固表。平常可以用玉屏风散加减，平时也可用黄芪、白术、防风泡水代茶饮。

　　过敏性皮炎/湿疹——多与脾虚湿盛有关

　　表现：皮肤起红疹、瘙痒、反复发作，抓破后渗液。

　　调理原则：健脾利湿、祛风止痒。平常可以用参苓白术散配合外洗方，饮食上要少吃甜腻、生冷。

　　过敏性哮喘——多属脾肾阳虚

　　表现：咳嗽气喘、喉中痰鸣、遇冷加重。

　　调理原则：温补脾肾、化痰平喘。平常可以用金匮肾气丸合六君子汤加减，冬季可配合“三九贴”巩固。

　　中医调理过敏有三件法宝，可以由内而外改善易敏体质

　　法宝一：中药内服，标本兼治

　　中药调理需坚持1-3个月，体质改善了，过敏自然“不攻自破”。

　　法宝二：穴位贴敷，冬病夏治

　　夏天是人体阳气最旺的时候，此时在肺俞、脾俞、肾俞等穴位贴敷温阳药物，能事半功倍地改善虚寒体质。这就是大家熟知的“三伏贴”，对过敏性鼻炎、哮喘效果尤佳。

　　法宝三：针灸推拿，疏通经络

　　可针刺迎香穴缓解鼻塞，取曲池、血海、足三里等穴位调节免疫功能，还可推拿肺经来疏通经络。

　　对易敏人群来说，日常养护尤为重要

　　吃——“忌生冷、少甜腻、多温润”

　　过敏体质者脾胃多偏虚，少吃生冷、辛辣、甜腻食物及海鲜等食物。推荐山药粥、红枣银耳羹等温润健脾的食物。

　　睡——“早睡早起，养足阳气”

　　熬夜最伤正气。尽量晚上11点前入睡，让免疫系统得到充分修复。

　　按——“按按穴位，疏通经络”

　　空闲时可轻柔按摩迎香穴、足三里，每个穴位按揉30-50下，助力健脾固肺、提升正气。 

       动——“微微出汗，切忌大汗” 

       推荐八段锦、太极拳等柔和运动。大汗淋漓反而容易耗气，让过敏“趁虚而入”。

　　温馨提示

　　每个人体质存在差异，具体证型及用药一定要面诊专业中医师后定制，切勿自行抓药、盲目套用调理哦

　　来源：郑州人民医院