热映电影《八仙》惊现刮痧名场面！刮痧能自己在家刮吗？不同颜色的痧代表啥？

　　最近，国产动画电影《八仙》正在热映中，电影中钟离权的刮痧名场面很是有趣，他溜进蓬莱仙境的SPA养生馆，冒充服务员给“天庭士兵”刮痧，结果听到“情报”后兴奋炫技，在人家背上刮出了紫红色的“谢谢”二字，不禁让人对中医刮痧燃起了兴趣。

　　今天就请郑州人民医院中医科副主任李芝明给大家讲讲中医刮痧。

　　刮痧是我国古代人民在与疾病斗争的长期医疗护理实践中创造的一种外治法，用边缘钝滑的器具，如铜钱、瓷匙、水牛角、玉石等沾上水或润滑剂在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀、疏通腠理、逐邪外出之目的的一种操作。促使周身气血流畅，逐邪外出，达到治病的目的;对中暑、落枕、感冒、脾胃不和、颈肩腰腿痛、保健等有一定干预的效果。

　　那么能自己在家刮痧吗?

　　李芝明主任提醒：非专业人士刮痧时通常掌握不好力度，而且如果刮痧工具选择不当或没有消毒等，反而会给健康带来极大隐患，在有专业人士指导的情况下，可以在家进行保健养生类刮痧，但非专业人士想要达到治疗疾病的效果，还是要到正规医疗机构找专业医生进行刮痧操作，切莫自己在家操作。

　　不同颜色的痧代表啥?

　　刮痧应该根据患者个人的体质在相应的穴位和经络进行刮痧操作，一般来说，在一个部位刮痧20-30次皮肤出痧、发热即可，一般选择3-5个部位，对不出痧或者出痧少的部位不可强制出痧。

　　温馨提示：刮痧并非越痛、出痧颜色越黑就越有效，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止了。

　　一起来看痧色辨体质

　　鲜红分散痧点：多属热证、表证。常见于熬夜上火、风热感冒初期、压力偏大的人群，病程短、邪气浅，调理后恢复快。

　　紫红成片痧块：多为寒湿并重、气血瘀滞。也就是大家常说的 「湿气重」典型表现，常伴随身体发沉、肩颈僵硬、大便黏腻、舌苔厚腻;颜色越深、范围越大，说明寒湿瘀堵积累越久。

　　紫黑/青黑色痧斑：多为寒凝严重、陈年瘀堵。常见于长期劳损、旧伤、慢性疼痛部位，说明局部气血不通已经积累了很长时间。

　　淡红色、出痧极少：多属气血亏虚。不是身体好，而是自身正气不足，无力将邪气发散到体表，这类人群不宜大力重刮。根据刮痧手法的不同，可以给予补法刮拭。

　　刮痧并非人人适合，刮痧前建议咨询专业中医

　　皮肤异常或有损伤：皮肤破损、溃疡、疱疹、皮炎、烧烫伤、疖肿;刮痧部位有胎记、血管瘤、不明肿块，禁止刮痧，避免加重损伤、出血、感染。婴幼儿皮肤娇嫩，一般不建议刮痧。

　　出血倾向人群：血小板减少、白血病、过敏性紫癜;正在服用抗凝药，刮痧容易皮下大片出血瘀斑。

　　严重基础病：严重心脏病、重度高血压、心衰、肾衰竭、肝硬化腹水;体质极度虚弱、大病后虚脱，刮痧会加重身体负担。

　　特殊生理期人群：孕妇腹部、腰骶部严禁刮痧，其他部位也要谨慎，最好不做;经期量多女性，不建议刮痧，容易经量更大。

　　除此之外，有以下这些情况也不建议刮痧哦：醉酒、过饱、过饥、过度疲劳、精神极度紧张，刮痧后容易头晕晕厥;高热抽搐、急性危重症，不能刮痧处理，要及时就医。

　　来源：郑州人民医院