秋冬感冒、发烧的人扎堆，到底是流感还是普通病毒感染？医生：这样防护很重要

　　最近是不是有很多朋友不是发烧、嗓子痛，就是感冒、流鼻涕，身边咳嗽的人也多了起来，为什么一到秋冬季，这些问题就接踵而至?

　　郑州人民医院呼吸与危重症医学科副主任朱婉凌介绍：秋冬之所以呼吸道疾病集中暴发，主要有三个原因。

　　一是低温干燥环境，呼吸道病毒存活时间更长;干燥空气会让我们鼻腔、咽喉黏膜缺水，呼吸道纤毛防御能力下降，病毒更容易侵入人体。

　　二是天冷后大家多在室内活动，门窗紧闭、通风不足，人员密集场所病毒更容易通过飞沫、接触传播。

　　三是气温起伏大，身体免疫力容易波动，老人、儿童、慢性病患者更容易中招。

　　很多人都分不清这些症状到底是流感还是普通病毒感染，特别容易把流感当成“重感冒”，二者其实差别很大。

　　普通感冒多由鼻病毒等引起，传染性弱

　　症状集中在鼻子和咽喉：鼻塞、流清涕、嗓子不舒服，大多不发烧或仅有低烧，全身酸痛感很轻，一般5天左右就能慢慢好转，很少出现重症。

　　流感是流感病毒引发的急性传染病，传染性强

　　典型特点是突然高热，体温可达39～40℃，伴随畏寒、剧烈头痛、全身肌肉关节酸痛、明显乏力，咳嗽咽痛反而可能排在后面。

　　部分人群可诱发肺炎、心肌损伤等并发症，老人、儿童、有基础病的人群风险更高。

　　如果突发高烧、浑身疼，就要高度警惕流感，及时就医，发病早期可在医生指导下使用抗流感药物。

　　除了流感和普通感冒，还有呼吸道合胞病毒、支原体等多种病原体，症状有重叠，单靠症状不能100%确诊，必要时可到医院做相关检测。

　　日常做好这几点，能有效降低感染风险

　　1优先接种流感疫苗

　　这是预防流感最经济有效的办法，6月龄以上无禁忌人群均可接种，老人、儿童、慢性病患者优先安排。

　　2做好基础防护

　　勤洗手，不用脏手揉眼睛、摸口鼻;咳嗽打喷嚏用手肘或纸巾遮挡;人群密集密闭场所按需佩戴口罩。每天开窗通风2～3次，每次15至 30分钟。

　　3规律作息，增强抵抗力

　　均衡饮食、适度运动，少熬夜，根据气温及时增减衣物，避免受凉。

　　4患病后正确应对

　　出现发热咳嗽尽量居家休息，减少交叉传染;不要自行叠加多种感冒药，避免药物过量。

　　如果持续高热不退、呼吸困难、胸闷、精神差，尤其是老人、孩子、慢性病患者，务必尽快就诊。

　　来源：郑州人民医院