【健康科普】牙龈萎缩不可逆，好防不好治！

【健康科普】牙龈萎缩不可逆，好防不好治！

牙齿出现什么问题是最可怕的

是疼起来要人命的智齿?

难看的牙齿畸形?

还是平时比较常见的蛀牙?

　　其实都不是，因为这些问题都是可以通过治疗修复的。最可怕的其实是牙龈萎缩，因为牙龈萎缩是不可逆的，几乎很难通过治疗来恢复。

一旦牙龈萎缩太过严重还会导致牙齿松动脱落，

即使您想植牙也不太容易，

好好预防才是出路。

　　什么原因造成牙龈萎缩

　　1、不正确的刷牙方法可引起牙龈萎缩、大幅度横刷法及使用刷毛过硬的牙刷，洁牙剂的颗粒太粗等。

　　多见于牙弓弯曲区，如尖牙、前磨牙部位，因这些部位牙根较突出，唇侧骨板薄，易受到机械刺激而发生牙龈退缩。

　　2、患有牙周炎的牙齿，由于牙周袋的形成，上皮附着位置已迁移至根方，但由于袋壁的炎症、肿胀，根缘的位置仍较高。经过牙周基础治疗及手术，或患者改善了口腔卫生，牙周袋壁的炎症消退，即可发生龈缘位置的退缩，牙根直接暴露于口腔中。

　　3、牙齿位置异常，如偏向颊或舌侧，则该侧牙槽骨板较薄，甚至缺如，其表面的牙龈极易因食物摩擦等机械性因素而发生退缩。

　　4、唇、颊系带附着位置过于靠近龈缘，或唇、颊肌肉的牵拉作用，可对牙龈发生“剥离"作用，引起退缩。

　　5、(牙合)创伤及过度或不恰当的正畸力使受力侧的骨质发生吸收，也可出现牙龈退缩，正畸扩弓过程中如果将牙齿推至牙槽突以外，则易发生牙龈退缩。

　　6、不良习惯，如习惯性地用指甲，小刀等器物自伤牙龈，造成个别牙的牙龈形状奇特而不规则的退缩或缺损，甚至骨质暴露。

　　7、不良修复体可能会压迫牙龈，引起牙龈萎缩。

　　如何有效预防牙龈出血

　　注意口腔卫生，使用正确的刷牙方式，学会使用牙线。

　　去正规的医疗机构进行口腔治疗，避免不当医疗等因素造成的损伤。

　　定期清理牙石，定期去医院检查，积极地治疗牙周炎，避免牙周炎引起牙龈萎缩。

　　少喝碳酸饮料，戒酒，少喝烈性酒。

　　饮食建议

　　1.多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、奶制品等。

　　2.多吃新鲜蔬菜、水果等食物，补充充足的维生素。

　　3.摄入足够的蛋白质，可以选择鸡胸肉、三文鱼等含脂肪较少的食物。

　　饮食禁忌

　　1.少喝碳酸饮料，少喝烈酒。

　　2.避免食用辛辣刺激、过冷、过热的食物。

　　3.食用含骨、海鲜等食物时应谨慎，避免对牙龈产生损伤。

(供稿：河南省职工医院国际口腔中心）