女生来大姨妈，多喝热水真的有用吗

　　多喝水是经常被人调侃的一句话伪关心话语，但是水是生命的源泉，多喝水确实是有助于身体健康的一种措施。

　　经期让女朋友多喝水已经成为调侃直男的一种话题，那么经期多喝热水到底有没有用呢?

　　可以肯定的是

　　多喝热水肯定比喝凉水、冰水靠谱!

　　但是

　　如果您已经出现了痛经、月经量少、月经颜色发黑或者是有血块，或者月经一点点总是不顺畅，

　　那光喝热水作用就不大了。

　　也许有人会说

　　我经期喝凉水就没事啊!

　　一次、两次没事，但是经常这样的话，您就需要注意了。

　　有些女性朋友自己有“身有体会”。

　　经期喝了凉水、饮料或者吃了冰糕、冰激凌之后痛经明显加重，月经量也明显减少了。

　　中医上讲

　　血得热则行 得寒则凝

　　生活中，有哪些靠谱的方法可以缓解经期不适?

　　泡脚!!!

　　用艾叶、红花或花椒煮水

　　每晚泡脚10-15分钟

　　身上微微发汗

　　效果最佳

来源 | 河南中医药大学第三附属医院 妇产科 毛常峰(声明：“河南中医药大学第三附属医院”微信公众号刊载此文，是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，我们将及时更正、删除。)