健康科普 | 莲生九宝，各有妙用

　　“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，马上又到了莲花盛开的季节，众所周知，莲有很大观赏价值，那您知道它还有很大的药用价值吗?古人云“一莲出九宝”，今天我们就来看看是哪九宝吧。

　　莲花：莲的干燥花蕾，清香升散，可活血止血、祛湿消风、清心凉血、清热解毒。

　　莲叶：莲的干燥叶，可清暑化湿，升发清阳，凉血止血。制炭后可收涩化瘀止血。

　　莲蒂：莲的叶片中央近梗处的干燥叶片，可清暑除湿，和胃安胎，止血止带。

　　莲梗：莲的干燥叶柄及花柄，可解暑清热，理气化湿，通气宽胸。

　　莲房：莲的干燥花托，可化瘀止血。

　　莲须：莲的干燥雄蕊，可固肾涩精。

　　莲子：莲的干燥成熟种子，可补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。

　　莲子心：莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，可清心安神，交通心肾，涩精止血。

　　藕节：莲的干燥根茎节部，可收敛止血，化瘀。制炭可增加其收敛止血的作用。

　　其中莲叶、莲子还是药食同源的中药，下面给大家推荐几个食疗方：

　　莲叶茶

　　莲叶9克，山楂9克，陈皮9克，沸水冲泡。代茶饮，可理气祛湿。

　　龙眼莲子粥

　　莲子20g，龙眼肉10g，红枣10g，大米适量，加水适量同煮成粥。可益心宁神，气血双补。

　　山药薏仁莲子粥

　　山药30g，薏苡仁30g，莲子30g，大米适量，加水适量同煮成粥。可健脾祛湿，清热宁心。

　　另外，莲是睡莲科莲属的水生植物，也是我们常说的荷花，叶片是挺出水面的，睡莲是睡莲科睡莲属的水生植物，叶片漂浮在水面上，二者应注意区分。

　　来源：河南中医药大学第三附属医院