尿毒症越来越多、偏年轻化，竟然都是拖出来的？出现这几种情况赶紧去医院！

　　我国成年人慢性肾脏病患病率达10.8%，其中，近3000万人发展到终末期肾病，也就是大家恐惧的尿毒症!而且尿毒症也出现了年轻化趋势，郑州人民医院肾内科主任沈蓓莉表示：对于本身就患有慢性肾小球炎、间质性肾炎、糖尿病肾病等患者，一定不要拖，此时肾脏一般已经处于病变受损状态，如果不积极干预治疗，让肾脏持续受损形成不可逆的损害，很有可能演变成尿毒症。还有高血压、糖尿病等慢病，也可能会引起肾脏小动脉硬化和肾功能衰退，如果不及时治疗，也会引发严重后果。除了以上因素外，这些在生活中常见的习惯也会引发尿毒症!

　　长期憋尿

　　尿液里面一般是人体的代谢废物，如果在膀胱里憋太久就容易繁殖细菌，这些细菌可经由输尿管逆行到肾脏，引起尿路感染和肾盂肾炎，如果肾脏被反复感染，最终可能会诱发尿毒症。

　　吃的太咸

　　肾脏是钠排泄的主要器官，如果在日常饮食中摄入太多盐，体内的钠浓度就会过多，为了平衡，水分就会被潴留在体内，导致肾小球滤过率下降，这样不仅会引发水肿，还会使血容量增加、增高血压，损伤肾脏及肾功能。

　　滥用镇痛类药物

　　一些镇痛药物，如对乙酰氨基酚、阿司匹林等对肝肾的损伤比较大，在长期服用或大剂量服用的情况下，也可能会引起肾损害。

尿毒症早期身体“六大警报”

　　1.容易疲倦、乏力。这种情况很容易让人忽略，因为能够引起疲倦乏力的原因实在太多了。如果稍作休息后症状好转，就更容易忽视。

　　2.胃口差，轻微恶心、呕吐。早期因为尿毒素潴留，使消化系统功能受影响所导致，一旦反复出现腹部闷胀、重度恶心、呕吐时，表示尿毒症已较重了。

　　3.浮肿。水肿是尿毒症或者说肾脏疾病的典型症状，部分尿毒症患者还会产生夜尿增多、水肿的现象。在尿毒症早期，水肿主要集中在眼睑、下肢，而在尿毒症晚期，会因胸腔、腹腔积液而导致呼吸急促、腹胀。

　　4.面色泛黄。这是由于贫血所致。由于肾组织的损伤，促红细胞生成素的生成也会出现异常，体内代谢产物的潴留，骨髓的造血作用也会受到抑制。

　　5.尿量改变。由于肾脏滤过功能下降，身体对尿液的过滤功能随之减弱，患者就会出现夜尿增多，尿量逐渐减少的现象。一旦出现夜尿增多或尿量明显减少时，则应引起高度重视。

　　6.不同程度的高血压。肾脏是人体的排泄器官，当肾功能受损时，水钠就会潴留体内，同时肾脏会分泌升高血压的物质(如肾素)。

　　如何预防“尿毒症”?最重要的还是要保护好肾脏。

　　1.积极控制可能导致肾功能损害的各种疾病，如高血压、糖尿病、尿路结石等。

　　2.不滥用药物，服药前要咨询医生，不得已使用肾毒性药物，也要密切关注肾功能。

　　3.增强体质，坚持运动，避免因免疫力下降引起感染，导致肾小球肾炎等疾病。

　　4.健康饮食、营养均衡、每天盐摄入量最好低于6克。

　　5.不熬夜不憋尿，多喝水，帮助体内代谢物质的排出。

　　沈蓓莉主任提醒：如果怀疑肾脏出了问题，请尽快到正规医院就诊，千万不能拖!

　　来源：郑州人民医院微信公众号