一觉醒来脖子歪了！按穴理筋法巧治落枕

　　“大夫大夫，您快给看看孩子这是怎么了?”5月25日一大早，开封市中医院自贸院区急诊外科接诊了一位小患者。只见孩子表情十分痛苦，颈部疼痛且偏向一侧活动受限。接诊的主治医师赵辉详细询问其病史，认真查体，诊断为落枕。其诱因主要是睡姿不良，头颈长时间处于过度偏转的位置，加上近日气温高，贪凉整夜开空调睡觉，导致寒气入体，气血凝滞，筋络痹阻，遂疼痛不断。

　　明确病情后，赵辉医师辨证施治，取落枕、天宗、肩井、肩外俞等穴位为小朋友进行中医按摩及理筋法治疗。5分钟后，小朋友的颈部疼痛明显缓解，活动受限消失。“谢谢叔叔，您真厉害，中医院真棒!”恢复后的小朋友特别开心，一个劲儿的点赞，感激之情溢于言表。

　　夏季落枕现象时有发生，当症状较轻时，可在家通过按摩相应穴位缓解症状。一是按摩落枕穴，落枕穴在手背侧，在第二、第三掌骨之间，掌指关节后约一指宽处。用拇指的指尖揉按落枕侧的“落枕穴”，并同时活动手指，以加强穴位的指压感觉。每次按摩时间约5-10分钟，按摩手部的同时，还可缓慢活动颈部。这个方法既能治疗落枕，又能预防颈椎病。二是按摩天宗穴，天宗穴位于人体的肩胛部，冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平处。用两拇指分别按揉双侧天宗穴，当产生酸、胀、麻等感觉并向颈部传导时，令患者自主活动颈部，幅度逐渐加大，共活动10分钟即可。天宗穴具有舒筋活络、理气消肿的功效。

　　除了按摩穴位之外，还可通过调整用枕、注意夜间保暖、纠正睡姿、针灸理疗等方法缓解落枕不适症状，一旦症状严重，需立即就医，寻求正规医院及时救治。

　　来源:开封市中医院微信公众号