健康科普 | 肝郁女子如何食疗?
肝为女子之先天,肝气调达是预防女性疾病的关键。
女性的月经病、不孕症等都有肝气郁结型,多表现为月经周期不准,经血色紫暗有块,经前乳房胀痛,平素性情暴躁而易怒等症状。
肝气郁结型形成的原因:受精神刺激,常心情抑郁;或爱生气,但又不善于发散,日久导致肝气郁结。
古籍记载了很多治疗这些疾病和疏解肝郁的方药,然而,经过实践证明,除了口服药物以外,还务必要调其心态,切不可一边接受治疗,一边又气恼忧思,同时在日常生活中,利用药膳改善体质,不单能疏解肝郁,且百病可愈也。
介绍以下几个食疗方供大家参考:

柴胡当归粥
【配料】柴胡10克,当归15克,甘草3克,粳米60克。
【制法】
1.上三味药洗净,放入纱布袋中。
2.粳米与药同放入砂锅,加水适量,煮至粥熟,即可食用。
【吃法】月经前一周,每日空腹服一剂。
【功效】疏肝活血理气。

郁金粥
【配料】郁金15克,粳米50克,香附15克,玫瑰花10克,红糖30克。
【制法】
1.将郁金、香附、玫瑰花洗净,水煎取汁备用。
2.红糖和粳米煮成稀薄之粥,加入上药汁再煮片刻即可。
【吃法】每日一剂,连服一周。
【功效】疏肝解郁,活血行气。

香附橘红粥
【配料】香附30克,橘红10克,白芍10克,粳米60克,红糖40克。
【制法】先将香附、白芍和橘红用小火煎20分钟,取药汁。把米做成粥,再加入红糖和药汁再煮一沸即可。
【吃法】加热后早晚分两次食用。
【功效】行气解郁除滞。
清代《妇科秘书八种》中记载:“故妇人先察其性。心性平和,故易治也;若性拗捩,为难治也。务要调其心气,心气不调,则月经渐滞,或多或少,或前或后,孕育难成,百病生焉。”意思是说“肝气郁结”体质的女性,得病后光靠药物、食物是不容易治愈的,如果多方面努力,治疗效果会大大增加。
来源:河南省中医药大学第三附属医院
编辑:王梦圆 审核:荣强
- 上一篇
健康科普 | 7型颈椎病!快来看看你是哪一型?
在日常生活中,你是否常感到头痛、头晕、上肢疼痛、手指麻木等不适症状,殊不知可能是颈椎出了问题。颈椎病主要以颈部疼痛、活动受限、肌肉僵硬等症状为主,但也会出现头部及肢体不适等伴随症状。随着人们生活工作习惯的改变及电子产品的大量使用,颈椎病的发病率日益升高。
- 下一篇
警惕!娃身材矮小不一定是发育晚,有可能是矮小症!
7岁11个月的明明身高明显低于同龄人,在班级里总是坐在前几排。看着同学们身高都不矮,明明妈终于坐不住了,带孩子来到河南省儿童医院东三街院区中医科就诊,科室主任孙凤平仔细查体、询问病史,发现患儿身高只有116cm,每年增长3cm左右,不仅脸色发黄,夜间还伴有盗汗、睡眠不安等症状,结合骨龄检查、身高、体重等,确诊其为矮小症。
相关文章
- 义诊预告 | 重阳节关爱老年人 河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)老年骨病义诊活动来啦!
- 对话许松涛 | 儿童秋季腹泻进入高发期,比病毒更危险的是脱水
- 中国医学科学院肿瘤医院河南医院理事长赫捷院士当选美国国家医学院院士
- 表彰先进启新程 凝心聚力开新局 | 河南省肿瘤医院举行国家自然科学基金总结表彰暨申报启动会
- 孩子一咳,全家揪心!缓解咳嗽这样做,速收!
- 心脏骤停,认知严重受损 看20岁的他如何从病房一步步重返职场
- 肝转移怎么办?河南省肿瘤医院肝转移瘤MDT门诊 “一站式”破难题
- “比基尼”切口藏巧思,年轻患者髋关节置换实现“美丽康复”
- 河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)参与起草的国内首个《自体骨组织库》团体标准正式发布
- 癌痛只能硬扛?吃药真的会成瘾?关于止痛,大多数人都想错了!