糖尿病患者在夏季需要注意什么？

　　01  饮食调整

　　夏季由于食欲不振，糖尿病患者可能会放松对饮食的控制，但这是不合理的，应坚持清淡、低糖、低油、低盐的饮食，适量食用时令水果，避免摄入含糖饮料和雪糕。

　　02  适量运动

　　夏季温度较高，可在早晚气温较低时进行适量运动，避免在中午时分剧烈运动，以防中暑。夏季运动出汗过多会出现心悸、乏力、头晕等症状。因此，运动以感觉周身发热、微出汗、略感疲惫为宜。运动时要注意补充水分，避免脱水。

　　03  皮肤护理

　　夏季蚊蝇滋生且皮肤暴露较多，糖尿病患者要注意护理，防止皮肤感染。保持皮肤清洁，尽量避免蚊虫叮咬。如果不慎被蚊虫叮咬，要避免抓挠导致叮咬处发炎而引起感染。

　　04  注意防晒

　　夏季外出时应做好防晒措施,减少紫外线对皮肤的伤害。

　　05  合理使用药物

　　夏季药物应存放在阴凉干燥处,胰岛素应冷藏保存,使用时提前拿出回暖，不要自行减量或停药。

　　来源：开封市中医院糖尿病科