夏天别让快乐水伤了你的牙

　　我们都熟悉碳酸饮料带来的快乐，同时它可能带来的危害大家也应有所耳闻，它除了是减肥路上的绊脚石更是牙齿健康的隐患。今天将介绍一个与之密切相关的牙齿问题--牙齿酸蚀症。

　　什么是牙齿酸蚀症？

　　牙齿酸蚀症是指牙齿受到酸的侵蚀，导致牙齿硬组织损害。早期表现为牙齿表面出现白垩色，逐渐变褐或变黑，严重时有牙齿外观的明显缺损。患有酸蚀症的人，早期可能没有明显症状，逐渐出现牙齿对冷热酸甜等刺激敏感，如果不及时治疗，还会进展为牙髓炎、根尖周炎，感到牙疼。

　　酸蚀症形成的因素：

　　1.食物因素：由于摄入大量的酸性饮料如碳酸饮料，水果汁以及酸性食品，都可能引起牙齿脱矿。

　　2.职业因素：制酸工人和常接触酸的人员，酸挥发进入空气形成酸雾或酸酐，常常引起牙齿硬组织脱矿。

　　3.其他因素：服用酸性药物、胃酸反流等也是令口腔长期处于酸性环境，引起牙齿脱矿的因素。

　　发生酸蚀症怎么办?

　　出现牙齿敏感症状的早期，可以通过脱敏治疗来缓解不适，脱敏方法包括自己使用脱敏牙膏，或者到医院接受涂抹脱敏药物的治疗。

　　如果牙齿表面有较为表浅的缺损，可以进行补牙治疗。随着缺损增大，牙齿变薄变脆弱，非常容易磨耗或折断，如果损伤波及牙髓，还要接受根管治疗和牙冠修复。

　　戒不掉也不想伤牙：

　　戒掉“快乐水”，的确会让生活少了很多滋味，但如果实在下不了决心，拥有正确的日常饮食方法和习惯，还是可以同时拥抱健康和快乐。

　　想喝碳酸饮料时：

　　1、尽量安排在用餐阶段，因为此时唾液分泌多，有利于将酸中和稀释，相对减弱了对牙齿的损伤。

　　2、使用吸管喝碳酸饮料，可以避免酸与牙齿的接触面积过大或接触时间过长。

　　3、尽量一次喝完而不要分多次，可以减少牙齿暴露在酸性环境中的时间和频率。

　　摄入碳酸饮料或酸性食物后：

　　1、应当及时漱口，但要避免喝过碳酸饮料之后立即刷牙，防止牙齿被酸软化后再被磨损。可以先仔细漱口，半小时后再刷牙。

　　2、刷牙时可选含氟牙膏，能够促进牙齿再矿化，减少牙齿敏感。

　　3、千万杜绝喝完碳酸饮料后直接入睡，哪怕只有一次这样的行为，对牙齿的损伤都是很大的。养成早晚刷牙的好习惯，刷完牙后不再进食。

　　来源：河南省职工医院