识别“行为温度计”，帮助您的孩子进入最佳的学习状态

　　解读题目：当孩子保持冷静和平静状态的时候，才能更易于学习并且愿意尝试困难的任务，即保持可控，帮助孩子处于“低温”的状态，这是所有孩子都能够学习和发展技能的前提。

　　行为温度计：

　　来源：世界卫生组织发育迟缓或障碍儿童照管者技能培训

　　家长可以通过“看和听”观察自己的孩子处于何种状态，下面是不同状态的举例，以便于家长们更好的参考。

　　四大策略：

　　四种简单有效的策略帮助家长和孩子保持冷静和平静或者尽快回到“绿色”状态

　　1. 选择一个恰当的时间段

　　l 孩子吃完午饭心情很好——午饭后学习新技能

　　l 孩子临睡前比较冷静，记忆力也很好——临睡前学习新技能

　　2. 适度跟从孩子的喜好，让活动变得更加有趣，增加参与感

　　l 孩子喜欢唱歌，可以在进行芭比娃娃或者奥特曼变装游戏中，加入唱歌环节

　　l 在活动中多多表扬孩子恰当的行为和语言

　　3. 提前告知活动要结束了或者提前告知下一步活动的内容

　　l 要结束游戏之前，提前告知剩余时间，如“还剩1分钟，游戏就要结束了;还剩10s，我们就可以去吃饭了”

　　l 将困难的活动拆解开，降低活动的难度以及提前告知先后顺序，如“先做**，后做**”

　　l 提示孩子，下一个是他们喜欢的活动。选择这个喜欢的活动做为一个中转活动再继续下一个要做的活动，或者绑定一个中转活动作为下一个活动的开始。特别遇到孩子不愿意参加下一步活动，或者不愿意结束正在进行的活动时，可以选择一个孩子比较喜欢，但不会引发行为问题的活动作为下一个活动的中转站。如孩子不愿意吃饭，喜欢看电视，喜欢看书，;如孩子正在进行开心的玩搭建积木王国的活动，吃午饭的时间到了，家长可以告知“还有2分钟的时间玩积木，或者还有1分钟就可以看电视了，然后吃饭(注意，在举例中，关电视并不会引发孩子行为问题)

　　4. 进行简短的休息

　　l 休息的时间可以让孩子自主选择他们喜欢的活动，如吃零食，唱歌，看书，深呼吸;

　　l 肢体深压(肩膀、胳膊、腿)

　　l 独处时间(没有指令，轻松的时间)

　　家长们可以通过多看多听，观察自己家的孩子，低温、升温、高温状态是怎么样的，特别是升温状态⇪，这是预防行为升为高温，快速降为低温的关键。

　　如果您还有疑问或者想要为孩子做些什么，请留言或前往郑州大学第五附属医院儿童康复医学部前来咨询。

来源：郑州大学第五附属医院儿童康复医学部