击破近视谣言，守护孩子“睛”彩未来

　　诊室里，一位家长攥着孩子的验光单，眉头紧锁连环追问……

　　家长(焦虑翻手机)：医生!邻居说散瞳会伤害孩子的眼睛，亲戚群还说戴眼镜会把度数"焊死"，越戴越深……

　　眼科医生(推了推眼镜)：您先深呼吸!今天咱们化身"五小行动-护眼小卫士"，把智商税谣言挨个踢出群聊!

　　01.谣言：散瞳检查会伤害孩子眼睛?

　　家长：散瞳药水是不是有害?孩子用完说怕光、看不清楚，这是怎么回事呢?

　　医生(摇头)：散瞳就像给眼睛的“相机镜头"彻底放松，暂时看不清是正常现象!

　　散瞳本质：常用的散瞳眼药水如复方托吡卡胺、阿托品等，是通过暂时麻痹眼睛的调焦肌肉即睫状肌，让瞳孔放大，消除"假性近视"干扰。

　　怕光原因：瞳孔扩大后，进入眼睛的光线量增加(类似相机光圈调大)，常用散瞳药物如复方托吡卡胺，其睫状肌麻痹作用可在4～6小时内恢复，而阿托品的作用较强，持续时间可在1～2周，这期间可戴墨镜避免小儿畏光现象。

　　必要性：儿童睫状肌调节力强，《中国儿童睫状肌麻痹验光及安全用药专家共识》中建议12岁以下首诊儿童初次验光，应常规使用睫状肌麻痹剂即散瞳药。不散瞳验光相当于给奔跑中的人量身高，数据根本不靠谱!

　　02.谣言：戴眼镜会加速近视!

　　家长(忧心忡忡)：医生!我亲戚说孩子一戴眼镜就摘不掉了，度数越戴越深!

　　医生(痛心疾首)：错啦!眼镜不背锅，真相其实是……

　　眼镜是“视力辅助工具”：近视就像相机“对焦模糊”，眼镜只是帮光线精准落在视网膜上，让娃看清黑板，不会让眼睛变懒!不戴眼镜时，视网膜持续接收视物模糊信号，大脑会命令睫状肌“疯狂加班”调节焦距，孩子眯眼、歪头看东西，反而会加重眼睛疲劳，度数涨更快!

　　度数加深的“真凶”在这里：

　　生长发育：孩子长个子时，眼球也可能跟着发育，如果不加以控制，青少年近视每年会增长50-100度，因此，定期复查调整度数也很重要。

　　用眼习惯：长时间刷手机、趴着写作业、灯光太暗……这些才是“隐形杀手”!科学戴镜+户外活动，才能让近视度数“减速刹车”。

　　03.谣言：针灸/按摩/特效药能治疗近视!

　　家长(翻出手机广告)：医生!这家机构说3个月摘镜，还晒了好多成功案例……

　　医生(严肃脸)：这些“神奇疗法”都是障眼法!

　　真性近视：健康的眼球像自动对焦相机，能清晰成像。真性近视是“镜头变形”(眼轴/晶状体曲率异常)，不可逆!好比煮熟的鸡蛋变不回生鸡蛋

　　所谓“治疗”真相：

　　假性近视：由睫状肌调节紧张或痉挛引起的一时性功能减退，以眼胀、头晕、视物模糊等视疲劳症状为主要临床表现，通过散瞳或休息就能“一键重启”，但这只占儿童近视的很小一部分!

　　按摩/针灸：短暂改善眼周血液循环，缓解疲劳感，但治不好眼睛的功能性改变。

　　冷知识：目前经医学验证可延缓近视的方法——低浓度阿托品滴眼液(控制眼轴增长)、角膜塑形镜(通过物理压迫暂时改变角膜形态)和离焦框架镜或者多焦点软镜(通过特殊的光学设计来实现近视防控的目的)。

　　真性近视不可逆!任何宣称"治愈近视"的都是智商税，耽误防控黄金期!

　　医生划重点，杜绝“小眼镜”

　　户外活动：每天2小时以上，自然光刺激视网膜分泌多巴胺，是抑制度数增长的重要物质。

　　灯光改造：读写时保证300lux以上照度(相当于台灯+顶灯双光源)，减少瞳孔频繁缩放。

　　20-20-20法则：用眼20分钟→远眺20秒→目标20英尺(约6米)外，避免睫状肌“卡死”在收缩状态。

　　科学配镜：建立视力档案，每3～6个月复查，关注孩子度数和眼轴变化。

　　与其相信谣言，不如带娃多晒太阳!快转发家族群，救救孩子的眼睛吧!

       来源：郑州大学第一附属医院