开学季孩子站着突然晕倒？这些救命知识家长必看

　　新学期升旗仪式上，五年级女生小丽(化名)突然脸色苍白、浑身冒汗，眼前一黑便失去意识倒地，好在半分钟内恢复清醒，却记不清发生了什么。

　　这样的场景每年开学季都在上演。

　　北京儿童医院郑州医院、河南省儿童医院心血管内科副主任医师李莹莹指出：20%-30%的5-18岁儿童至少经历过一次晕厥，年长儿更常见，女孩发病率高于男孩。

　　反复晕厥影响孩子身心健康，部分还存在猝死风险，尤其升旗仪式、军训等需长时间站立的场景更是高发。

　　为啥升旗、军训时孩子易晕倒

　　长时间站立：血液积在下肢，回心血量减少。

　　突然起身：从蹲、坐位突然站起，300-800ml血液流向下肢，回心血量骤减。

　　不爱喝水：出汗多却不爱喝水，血容量不足。

　　情绪紧张：庄严氛围让孩子紧张、激动。

　　特殊情况：女孩生理期、呕吐腹泻、闷热环境、疼痛刺激等。

　　6招预防孩子晕厥

　　规避诱因：避免长时间站立、突然变换体位，远离闷热环境，孩子生病、生理期时多留意。

　　识别先兆并自救：出现头晕、胸闷、视物不清等先兆，立即蹲下/坐下;长时间站立可做屈膝、握拳等抗压动作。

　　关注心理健康：多和孩子沟通，让其明白该病常见且多预后良好，不用担心，家长别在孩子面前过度焦虑。

　　养成好习惯：保证充足睡眠，适当增加水盐摄入，坚持体育锻炼。

　　坚持直立训练：双脚离墙15cm，背靠墙站立，家长看护下每日练习。

　　必要时用药：在心内科医生指导下，遵医嘱使用药物缓解。

　　孩子突然晕倒?5步正确应对

　　立刻让孩子平躺，抬高下肢，这样能增加回到心脏的血量，缓解不适。

　　松开衣领，保持呼吸通畅，避免呼吸困难加重症状。

　　保持镇定，大多会自行醒转：一般情况下，孩子会在短时间内恢复意识，这时候别强行摇晃或叫醒他，安静等待即可。

　　醒后别着急起身，慢慢来：孩子清醒后，不要让他马上站起来，先让他慢慢坐起来，缓一会儿再逐渐站立，防止再次晕倒。

　　及时就医，做系统检查：不管孩子恢复得好不好，醒后都要尽快带他去医院，做全面检查，找出晕厥的具体原因，避免后续再发生危险。

　　出现这些情况需立即就医

　　孩子晕厥反复发作

　　运动中发生晕厥

　　晕厥前无诱因、先兆但是存在有外伤风险

　　有晕厥或猝死家族史

　　晕厥时伴随胸痛、心悸

　　儿童晕厥虽常见且多为良性，但家长仍需重视。掌握科学预防和应对方法，才能为孩子健康保驾护航。

　　来源：河南省儿童医院微信公众号