【世界献血者日】献给陌生的你——我的ABO

【世界献血者日】献给陌生的你——我的ABO

　　2020年6月14日是第17个世界献血者日，今年的主题是“安全血液拯救生命”，口号为“献血，让世界更健康”。

　　一个成年人的总血量约为4000-5000毫升，如果一次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5%，在献血之后，人的身体会进行自我调节，使血流量很快的恢复正常，还会刺激身体的造血功能。献血后的血液通常会储存在血库中，以备需要者输血时使用。无偿献血比起有偿献血，血液质量可以得到保证，更有利于受血者的健康和安全。献血者可以在献血站、献血屋、献血车完成献血行为。人们在献血的时候，还是有些事情需要注意的哦!

义务献血时

这4个方面要先弄明白

　　1.首先在献血前一定要带好身份证或者其他的身份证明。

　　2.在献血前可以洗个澡，特别是要保证两个肘弯的干净。献血的前一天晚上，要早点休息，保证充足的睡眠。在献血前的这两天，应当少吃油腻的食物，也不要吃高脂或者高蛋白的食物，以防止血液浑浊。献血前一定要吃早餐，但是要注意不能吃鸡蛋。补充好适量的水分，保证血液不太粘稠。献血的前一天和当天不要饮酒。

　　3.献血前一定要保持良好轻松的心情，不要太过紧张。如果这两天有感冒发烧等症状，或者女性在经期前后三天都不适宜献血。

　　4.在献血时，一定要听从医务人员的指导。进行献血前一系列的体检和血液化验。如果体重、血压、血型、肝功能不合格的话，是不能够献血的。

　　献血后应注意什么?

　　1. 献血完毕，针眼处要用三指压迫数分钟，以免血液外溢。

　　2. 2天内，针眼处不要着水。

　　3. 针眼处一旦发生青紫，只要热敷几次，便可消失。

　　4. 24小时内不要从事高空、高温作业，重体力劳动等剧烈运动。

　　5. 适当补充一些营养，如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等，切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能。

　　多久献血一次好呢?

　　义务献血分为捐献全血和成分血两种。我国的献血法，对于献血有明确的规定。一次献血量为200-400毫升。两次献血间隔的时间，不能低于六个月。如果是捐献成分血，成分血可以是血小板、粒细胞、血浆或者造血干细胞。如果只捐献成分血间隔时间不能低于半个月。

　　(来源：郑州市第三人民医院)