健康科普 | 女性朋友注意啦!小心多囊找上你

　　多囊卵巢综合征是目前临床最常见的妇科内分泌疾病之一，不仅能导致月经不调、闭经，还会引起不孕症，以及2型糖尿病、代谢综合征等，属于和糖尿病、高血压一样需要终身管理的慢性疾病。因此，看似“温和”的多囊，实则很麻缠，需要早发现早干预。

　　多囊卵巢综合征是一种复杂的多基因疾病，也是一种内分泌紊乱性疾病，受饮食和其他生活方式的多重影响。

　　哪些女性容易患上多囊卵巢综合征呢?

　　1、有遗传因素的女性；

　　2、糖脂代谢紊乱的女性；

　　3、工作及生活压力大的女性；

　　4、肥胖的女性；

　　5、出生时低体重的女性。

　　有高危因素的女性如果出现月经稀发、多毛、痤疮、不孕等症状，就更应该警惕多囊卵巢综合征的发生，这其中以月经稀发常见，也最容易被忽视。

　　如果您怀疑自己患上此病应该如何自我诊断呢?

　　1、肥胖、多毛、痤疮；

　　2、月经改变：月经稀发(月经周期35天-6个月)，闭经(≥6个月未来月经)。

　　如有以上症状，高度可疑PCOS，需要到医院就诊。

　　如果您真的患上此病如何自我应对呢?

　　首先应以生活方式干预为主。

　　1、多运动，例如：跑步、游泳、跳操等;

　　2、均衡饮食，多食用降脂食物，定时定量吃饭，不可暴饮暴食;

　　3、情绪方面，不要过度抑郁或者焦躁，平时可以多听听轻音乐，多到户外走走等;

　　4、另外，女性切勿长期熬夜，尤其是青春期女性，更应该从生活起居上去约束自己，避免多囊卵巢综合征的发生。

　　若已被确诊为多囊卵巢综合征，通过生活方式的改变，仍不能改善症状，必要时给予药物治疗，药物治疗主要是根据患者的症状，可以选用药物调整月经周期、降低血中雄激素水平、改善胰岛素抵抗等等，不孕患者可在排除其他不孕因素后促排卵治疗。

　　来源：河南中医药大学第三附属医院