预防诺如病毒的五大关键要素要记牢

　　网友1：“刚开始只是孩子上吐下泻，2天后，一家人整整齐齐感染诺如病毒。”

　　网友2：“我家两个孩子，哥哥诺如病毒感染后隔离治疗，妹妹没有中招!”

　　网友3：“孩子吐完就拉，还有些发热。不过听医生的话，对症治疗后，痊愈啦!”

　　网友在社交媒体分享患病的点点滴滴，面对诺如病毒不必恐慌，但也不能掉以轻心。今天，河南省儿童医院感染性疾病科主任王芳教大家科学防控，从生活小事做起，为孩子筑起预防病毒的防线。

　　诺如病毒小知识

　　诺如病毒，又称“冬季呕吐病”或者“胃肠炎感冒”，是引起集体机构内急性暴发性胃肠炎的常见、首要病原体。儿童和成年人都可能感染，发病急，传染性强，传播速度快。

　　全年均可发生，秋冬季高发，临床症状主要表现为呕吐和腹泻，还可伴有发热、畏寒、恶心、腹痛等症状，幼龄儿童以呕吐为主，成人则以腹泻为主。

　　可通过粪——口途径、摄入呕吐物气溶胶、直接或间接接触被诺如病毒污染的物体表面传播。

　　预防诺如病毒传播看这里

　　为了有效预防诺如病毒的传播，大家需要遵循以下五个关键步骤。

　　第一步 保持手部清洁

　　保持手部清洁是预防诺如病毒传播的首要步骤。在餐前、便后、准备食物前以及外出回家后，务必使用肥皂和流动水，按照七步洗手法认真洗手至少20秒。这一简单却有效的措施，能够大大减少诺如病毒在手部的残留，从而降低感染风险。

　　第二步 重视饮水卫生和食品安全

　　饮水和食品的卫生状况直接关系到人体健康。为确保安全，家长应选择可靠的饮用水源，避免孩子饮用生水或未经处理的水，同时，食物要煮熟、煮透，特别是海鲜类食品，以防病毒通过食物传播。生熟食品应分开存放，避免交叉污染。

　　第三步 患儿居家隔离 减少传播风险

　　当家中有孩子感染诺如病毒时，应立即采取居家隔离措施，以减少病毒在家庭内的传播。患儿应单独居住，避免与他人密切接触，并减少在公共场所的活动。患儿年龄较小，家长照顾时，需要戴口罩，避免直接接触患儿排泄物、呕吐物，及时洗手。

　　第四步 做好清洁与消毒

　　除了个人卫生外，环境清洁和消毒同样重要。家长应定期对家中常用物品和表面进行清洁和消毒，特别是厨房、卫生间等易感染区域。使用含氯消毒剂等有效消毒剂，可以杀灭诺如病毒，降低感染风险。

　　第五步 健康生活方式

　　健康的生活方式也是预防诺如病毒的关键。孩子应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和适当的运动。同时，均衡饮食，多吃蔬菜水果，增强身体免疫力，以更好地抵抗病毒的侵袭。

　　来源：河南省儿童医院