河南省肿瘤医院举办“她的餐桌，她的健康”妇女节特别活动

　　吃出好气色，活出健康美。3月4日，河南省肿瘤医院举办妇女节特别活动——“她的餐桌，她的健康”主题营养大讲堂。

　　此次活动由河南省肿瘤医院临床营养科党支部、门诊办党支部联合发起，旨在提升女性健康意识、推广科学营养知识，为肿瘤患者提供专业营养支持治疗方案。

　　河南省肿瘤医院副院长崔巍在致辞中表示，作为中部地区肿瘤防治的先锋，医院将临床营养学科纳入多学科诊疗体系，通过“门诊营养大讲堂”等公益活动，将专业营养指导转化为实用健康服务，实现肿瘤康复关口前移。“在妇女节来临之际，希望通过这个活动，引导女性关注自身健康，帮助女性掌握科学合理的饮食方法，吃出健康，吃出美丽。”崔巍说。　

　　医务部副主任常靖主持活动

　　营养与健康的秘笈是啥?听听专家怎么说~

　　聚焦肿瘤患者营养管理  传递科学健康饮食理念　　

　　活动中，河南省肿瘤医院临床营养科营养师李静，详细讲解了妇科肿瘤患者的饮食原则。她强调，食物多样化、高蛋白、高维生素、易消化及少食多餐是妇科肿瘤患者饮食的核心原则。针对贫血患者，建议多摄入含铁丰富的食物，如红肉、血制品、菠菜、黑木耳等，同时搭配富含维生素C的食物来促进铁的吸收;白细胞低下者需注重优质蛋白和维生素摄入，避免生冷食物以预防感染。现场，她还推荐了如“菠菜猪肝汤”“鲫鱼豆腐汤”等易操作、营养均衡的家庭常见食谱，帮助患者改善体质。　　

　　针对乳腺癌防治，河南省肿瘤医院营养科营养师李怡霖指出，高脂肪、高热量饮食导致的肥胖及过量饮酒，是乳腺癌发生的重要营养风险因素。“健康体重可降低乳腺癌风险，BMI应控制在18.5~23.9之间。肥胖女性患乳腺癌风险是正常体重女性的2倍。”她说。“保持健康体重、适量运动，并定期体检以早发现、早治疗。日常生活中，可多吃蔬菜水果、全谷物及优质蛋白，可显著降低患病风险。”李怡霖建议。

　　活动最后，河南省肿瘤医院乳腺科主管护师黄卉子教大家一套“乳腺康复操”，助力呵护乳腺健康。　

　　来源：河南省肿瘤医院