老年人必看！ 结冰路滑，万一摔倒了怎么办？

大雪已至，气温低下

经过一夜的冷冻

路面变得坚硬

更冷时，还会结上一层薄冰

这时就不得不

预防冬季路面摔伤的危害

老年人摔倒后骨折的情况

并不少见

而髋部、腕部、脊椎等部位

通常又是摔倒后最容易骨折的部位

一旦发生摔倒受伤的情况

如何处理才是正确的呢?

　　老年人摔倒后如何处理?

　　如果不小心脚滑摔倒后，不要急于尝试站起来，

　　首先看看自己的四肢有无异样，是否感觉韧带疼痛。

　　如果检查手脚情况并无异样，无疼痛感，则可以先把身体侧过来，慢慢的转向一边，弯曲膝关节，使自己呈俯卧位，让膝盖和双手肘部着地，借助其力量将整个身体撑起来。

　　在这个过程中，如果周围有什么稳固的物体，可以借助其辅助站起来。

　　如果发现身体某个部位非常疼痛，就不要强行起来，而是应该寻找援助送往医院。

　　当骨折发生时，如果胡乱移动或者自行对摔伤部位随意按揉，不但不会减轻疼痛，反而会使周围的水肿加重，会刺激骨折移位或出现水肿破裂，加重伤情。

　　如何预防下雪天摔倒?

　　NO.1

　　穿防滑鞋

　　NO.2

　　自身走路的方式可以学习像企鹅一样，把膝盖微微弯曲，将重心放低;其次两只脚可以呈八字状，慢慢的走;然后把手臂微微张开，保持身体的平衡;注意力集中，仔细看脚下的路

　　NO.3

　　万一遇到湿滑路段时，可以有意识地弯腰，以增加身体调整平衡的幅度。

　　来源： 平乐郭氏正骨流派公众号