为什么糖尿病患者患心脏病的风险高于普通人?
多项权威研究和指南证实,糖尿病患者患冠心病的风险是非糖尿病患者的2-4倍!
为什么糖尿病患者患心脏病的风险更高?
主要与以下机制相关:
1. 高血糖损伤血管:长期高血糖导致血管内皮功能紊乱,促进动脉粥样硬化斑块形成,加速冠状动脉狭窄。
2. 胰岛素抵抗与代谢异常:胰岛素抵抗引发脂代谢紊乱,表现为低密度脂蛋白(LDL)升高、高密度脂蛋白(HDL)降低,加重血管炎症和氧化应激。
3. 慢性炎症状态:糖尿病患者的炎症因子(如C反应蛋白、IL-6)水平升高,直接损害心血管系统。
4. 多重危险因素叠加:糖尿病患者常合并高血压、肥胖及肾脏病变,进一步增加心脏负荷和缺血风险。
如何降低糖尿病患者患心脏病的风险?
可以从以下几个方面入手:
1. 严格控糖:保持血糖稳定,将空腹血糖控制在<7mmol/L、餐后血糖<10mmol/L,遵医嘱规范用药,定期监测血糖并调整方案。
2.指标监测:密切关注血压、血脂,目标值为血压<130/80mmHg、LDL-C<2.6mmol/L,发现异常及时干预,避免血管与心脏受损加重。
3.生活干预:饮食上减少高糖高脂食物,多摄入富含膳食纤维的蔬菜、全谷物,坚持低盐低脂饮食,减轻心脏负担;每周完成150分钟快走、慢跑等有氧运动,提升心肺功能;坚决戒烟并限制饮酒,降低心血管损伤风险。
4.定期筛查:每年进行心电图、心脏超声等检查,借助专业手段捕捉早期无症状的心脏病变,把握黄金治疗时机。
出现哪些症状时需警惕?
糖尿病患者出现 “异常疲劳” 或 “活动耐力下降” , 即使休息后仍感疲倦,可能与心脏泵血功能受损、组织缺氧有关,是糖尿病心病的早期信号,需高度警惕。
长期血糖控制不佳、合并高血压高血脂、 吸烟肥胖、 糖尿病病程>5年的患者,也要多注意,及时筛查治疗。
生命只有一次,积极行动起来,做好预防措施,才能远离糖尿病性心脏病的威胁,拥抱健康生活。
作者:开封市中医院内分泌科 郑旭言
编辑:刘斐斐 审核:荣强