健康资讯 疾病资讯

疾病资讯

妊娠期糖尿病健康管理

河南健康网 2023-05-171330767

  十月胎恩重 三生报答轻

  在许多人记忆的殿堂里

  妈妈一直都是你最忠实的后盾

  每一步的成长

  都在妈妈慈爱的目光中长大

  每一次的成功

  都在妈妈欣慰的笑容中度过

  但有一些准妈妈却被一些问题所困扰

  那就是妊娠期糖尿病

  妊娠期糖尿病

  餐前≤5.3mmol/L及餐后2小时≤6.7mmol/L

  特殊情况下可测餐后1小时血糖≤7.8mmol/L

  夜间血糖不低于3.3mmol/L

  妊娠期HbA1c宜<5.5%

  妊娠期血糖控制目标

  餐前≤5.3mmol/L及餐后2小时≤6.7mmol/L

  特殊情况下可测餐后1小时血糖≤7.8mmol/L

  夜间血糖不低于3.3mmol/L

  妊娠期HbA1c宜<5.5%

  妊娠期糖尿病营养管理

  1.控制总能量。

  2.均衡营养,合理控制碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。

  3.少量多餐,睡前加餐,有利于控制血糖和防止夜间低血糖发生。

  4.高纤维饮食,利于控制血糖,并且减少或改善便秘。

  5.饮食清淡、低脂少油、少盐。

  6.合理控制孕妇、胎儿体重增长。

  妊娠期糖尿病运动管理

  1.运动方法:有氧运动及抗阻力运动均是妊娠期可接受的运动形式。

  2.运动时机:餐后30min后进行中等强度的运动对母儿无不良影响。

  3.运动时长:自10mim开始,逐步增加至30min,其中可以穿插必要的休息时间。

  4.运动频率:无运动禁忌证的孕妇,1周中至少 5 d 每天进行30 min中等强度的运动。

  运动禁忌:包括严重心脏或呼吸系统疾病、子宫颈机能不全、多胎妊娠(三胎及以上)、前置胎盘(妊娠 28 周后)、持续阴道流血、先兆早产、胎膜早破、妊娠期高血压疾病控制不理想、重度贫血、甲状腺疾病控制不理想、胎儿生长受限等。

  出现以下情况时,应停止运动:阴道流血、规律并有痛觉的宫缩、阴道流液、呼吸困难、头晕、头痛、胸痛、肌肉无力影响平衡等。

  来源:开封市中医院糖尿病科

编辑:任卫英   审核:河南健康网