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【科普】小儿积食怎么办?

河南健康网 2022-11-28180907

  俗话说,“若要小儿安,三分饥与寒”,意思是说要想小儿平安健康,就不要给孩子吃得太饱、穿得过暖。但随着经济水平的提高,人们物质生活也越来越丰富,无论是大人和小孩,都容易暴饮暴食,久而久之就会导致积食,甚至会引发一些其他疾病。

  一、那么怎样判断小儿出现积食了呢?

  1.闻口气 积食的孩子往往伴有口臭,这是由于脾胃的消化功能虚弱,胃肠蠕动比较慢,摄入到肠道内的食物不能及时排空,食物在胃肠道内进行异常发酵产生气体,气体通过口腔,排出体外,就出现了口臭的现象,情况严重的话还会出现呕吐的情况。

  2.看大便 平时要多注意家里宝宝大便的状况,临床上很多小儿积食后会出现便秘或泄泻的症状,排泄物中会有一些未消化的食物,同时伴有比较难闻的味道。这是由于积食反复发作,导致脾胃虚弱,脾虚气血生化无源或是脾胃气机随之升降失常,最终导致便秘或泄泻。

  3.摸温度 有些食积患儿会伴随着发热症状。但食积发热和外感发热有所不同,一般都是胸口、手心、脚心先热,接而会出现发烧,中医称之为五心烦热,也是内积化热的表现。

  4.看舌苔 正常孩子的舌苔应是淡红舌、薄白苔,而积食患儿舌苔偏厚腻,颜色发黄、白,特别是舌头中间部分,甚至有些患儿还会出现花剥苔。

  5.看食欲 孩子每天吃饭都很香,突然哪天食欲不好、挑食甚至是拒食,那家长就要注意了,可能是积食了。

  6.看睡眠 “胃不和则卧不安”,如果孩子平时睡觉比较安稳,哪段时间突然夜里翻来覆去,一会儿一醒,那也要注意了。

  7.摸腹部 宝宝肚子一敲咚咚响,像打鼓的声音,这可能是由于吃了不易消化容易引起胀气的食物。

  二、孩子出现了积食,应该怎么办?

  1.减少孩子的进食量且多食用易消化、易吸收的食物。

  一日三餐要定时定量,每顿保持7-8分饱,可多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。

  2.加强孩子的活动量

  养成餐后散步的习惯,增加户外活动时间,不仅可帮助消化,还可以培养孩子开朗阳光的性格。

  3.食疗或药疗

  日常我们可以选用健胃消食片、七珍丸、香橘丸等中成药来改善孩子食积情况;此外也可以用一些食疗方,以下列出几种食疗方做法可供参考:

  1)山药粥

  原料:鲜山药100克,粳米50克。

  做法:山药洗净切片,与大米同煮为粥。空腹食,每日2次。

  功效及适应证:健脾消食。适用于脾虚患儿,见有消化不良,不思饮食,大便稀溏等。

  2)白萝卜莲子粥

  原料:白萝卜250克,莲子(带心)10克,粳米50克。

  做法:白萝卜洗净切块,带心莲子洗净与粳米共放入锅内,加水适量。大火煮沸,改小火慢炖。待莲子熟烂,便可起锅。空腹食,每日2次。

  功效及适应证:清热宽中下气。适用于食积夹热证,见小儿积滞,消化不良,口舌红绛,大便干结,睡眠较差等。

  3)鸡内金饼

  原料:取3-5个鸡内金

  做法:鸡内金焙干,研末,与适量的面粉、盐、水掺合,擀成薄饼,烘干。可做主食,也可当点心吃。

  功效及适应症:消食化积,健脾止泻。对小儿疳积、遗尿均有良效。

  4.小儿推拿

  一些小儿推拿的手法可有效缓解小儿积食症状,接下来我们一起来看一下吧!

  1)补脾经

  [位置]:拇指桡侧缘,由指尖到指根呈一直线。

  [操作]:将拇指屈曲,循拇指桡侧缘向指根方向直推,100-300次。

  2)清胃经

  [位置]:大鱼际桡侧,赤白肉际处。

  [操作]:用拇指或食指自掌根推向拇指根,100-500次。

  3)揉板门

  [位置]在手掌大鱼际平面。

  [操作]用左手托住患儿之左手,用右手拇指或食指在大鱼际平面的中点上作揉法,100-300次。

  4)推四横纹(四缝)

  [位置]:手掌面,第二至第五指节第一指间关节横纹处。

  [操作]:四指拼拢从食指横纹推向小指横纹,100-300次。

  5)摩腹

  [位置]:腹部

  [操作]:用掌面或四指顺时针摩腹5-10分钟。

  来源:郑州大学第五附属医院 儿童康复医学科 高晶晶