冬季中风高发季，平安过冬看这里

健康生活

      中风是危害人们健康的重要疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高及复发率高的特点。特别是在冬季，发病率明显高于其他季节，这是因为气温变化容易诱发中风（脑梗塞）的发生，该怎么办才好？

你认识中风吗？

       中风，即脑卒中，是严重危害人类健康的三大主要杀手之一，指脑部缺血性或出血性疾病导致相应部位的脑组织损伤，主要表现为突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语，口眼歪斜，偏身麻木等，并具有起病急、变化快的特点。而中风先兆就是中风病发生前的先兆症状，这些症状往往容易被大众忽略。

      据河南中医药大学第一附属医院马云枝教授讲解，临床常见的反复发作性或一过性眩晕是中风先兆的常见症状之一。除此之外，患者常常伴有恶心呕吐，或突然出现暂时的吐字不清或讲话不灵，或肢体麻木、原因不明的跌跤或晕倒，或短暂的意识丧失，或突然出现一时性视物不清或自觉眼前一片黑蒙，甚至一时性突然失明，或一侧或某一肢体不由自主地抽动及频繁性鼻出血，这些症状都是中风的先兆表现，医学上称之为中风先兆，又称“小中风”。

“如果人人都懂得了中风发作前的各种先兆，出现先兆后立即警觉起来，就能有效的避免发生中风。”

      马云枝教授认为，临床上大多数中老年患者所描述的头晕是以头脑昏重，头脑不清亮，头重脚轻，走路不稳等症状为主，持续时间较长，可能是几天、几个月，甚至几年，这种头晕就多与后循环缺血有关。后循环脑卒中多以眩晕起病，眩晕又与某些耳鼻喉科疾病相交叉，因此很多反复发作性眩晕患者往往以为自己得了美尼尔综合征或耳石症，并不会将眩晕同脑血管病联系到一起。

      但事实上，脑干和小脑病变在眩晕疾病中占7%-12%，病因以脑梗死最多，其次为脑出血、脱髓鞘疾病、肿瘤、感染和变性病等。小脑梗死一般表现为眩晕、行走不稳，构音障碍、饮食呛咳、吞咽困难等。而脑干延髓部位梗塞一般表现为眩晕、恶心、呕吐、眼震、吞咽困难、构音障碍、行走不稳等。因此中老年患者，特别是患有如高血压、高脂血症等基础病的中老年人，在出现反复发作性眩晕时需及时就医，查清病因，警惕中风先兆证，预防中风的发生。

冬季高发的原因

1、冬季血压升高或不稳定。

      冬季，天气寒冷，人体在寒冷的环境中，末梢血管收缩，而使血压升高。有动脉硬化的老年人，血压上升更明显，且往往变得不稳定，而血压升高和不稳定，都是中风（脑梗塞）的危险因素。

2、冬季血流缓慢易形成血栓。

      寒冷环境还能使机体血液中的纤维蛋白增加，血液黏稠度增高。同时，天冷血小板容易聚集，而血小板聚集是血栓形成的启动步骤。人在睡眠状态下，血流缓慢，再加上室内温度较低，血小板聚集，血栓很容易形成。血栓一旦形成并堵塞脑部血管，就会出现脑梗死。

3、生活方式不当:饮食脂肪高、盐分高，少运动。

      天气寒冷，为了御寒，人们更倾向于吃高能量的食物，例如猪肉、牛羊肉等。而火锅也摇身一变，成为重要烹调方式。吃火锅时，为增添美味，常会加一些口味重的蘸料，例如酱油、芝麻酱等，不知不觉中就摄入过多盐分，令高脂血症和动脉硬化悄然加重，于是血液黏稠度增加，亦增加了脑中风形成的风险。

预防中风怎么做？

1、颈部运动

      平时要经常进行颈部的活动，可以转动颈部，也可以前后作用运动，更好的办法的是定期进行颈部的按摩，这种外力会强迫颈部的运动，可以减少血脂在颈动脉的沉积，加速血液循环，预防血栓的形成。

2、头部按摩

       夫妻二人可以相互按摩，子女也可以给父母按摩，也可以借助其他人进行按摩，头部是血管最细最长的，因此，中风最容易是脑血管的栓塞，所以，能够经常按摩头部，有助于头部血管的循环加强，防止栓塞。

3、肩部运动

     因为肩颈相连，肩部运动可以缓解肩部肌肉的压力，这样可以减轻脑部的压力，改善脑部血压循环，减轻颈部的压力。

科室介绍

      河南中医药大学第一附属医院脑病医院是国家区域中医专科诊疗中心建设单位，国家中医药管理局重点专科、重点学科，国家卫生健康委临床（中医专业）重点专科，国家中医药管理局脑病重点专科组长单位及优势病种眩晕协作分组组长单位。同时，是河南省重点专科、河南省中医名科，河南省中医介入诊疗技术培训基地。中国民族医药学会脑病分会、中国中西医结合学会眩晕病专业委员会主任委员单位，中华中医药学会脑病分会副主任委员单位，同时是河南省中医药学会脑病专业委员会、河南省中西医结合学会神经科专业委员、河南省中西医结合学会眩晕病专业主任、河南省中西医结合学会头痛专业委员会、河南省中西医结合学会睡眠医学分会、河南省健康管理学会脑健康管理分会、郑州市中医药学会脑病专业委员会等学会团体主任委员单位。拥有河南中医药大学中医内科学（脑病）、中西医结合临床（神经病学）硕士、博士学位授予点。

      脑病医院设脑卒中急救绿色通道、卒中病房、神经内科、神经外科、神经介入、神经重症、神经康复、神经电生理等功能单元，是国家卫生健康委脑卒中防治工程委员会认证的高级卒中中心建设单位，设有脑病一区、二区、三区、四区、五区、介入科、神经重症病房等7个临床病区，拥有卒中中心、眩晕病诊疗中心2个综合性诊疗平台，拥有国家中医药管理局百千万人才工程（岐黄学者）1人，全国老中医药专家学术继承工作指导老师（全国名老中医）5人、享受国务院特殊津贴2人、国家二级教授4人、河南省优秀专家3人、河南省名中医4人、博士研究生导师7人、硕士研究生导师19人、博士后2人，拥有医学博士学位17人。设有岐黄学者工作室1个，全国名老中医药专家传承工作室4个，河南中医药大学中风病研究所、眩晕病研究所、中西医结合帕金森病研究所、痿证研究所、头痛病研究所各1个。全科开设床位275张，设立中风、眩晕、头痛、帕金森病、多发性硬化、癫痫、痴呆、睡眠障碍等专科门诊10余个，并率先在省内中医系统成立疑难脑血管病、复杂性眩晕、睡眠障碍、脑动脉瘤等4个多学科门诊。