健康科普 大众健康

大众健康

快乐育儿——居家感统小游戏

河南健康网 2023-10-30795577

  生活中很多家长对孩子的个别行为表现感到困惑,比如有些孩子在医院做的各项检查显示大脑发育没有任何异常,且智力测试也正常,但他们在现实生活中却表现出多动、注意力不集中、行为冲动、讲话不流畅、胆小等问题。当家长带孩子到医院去询问专家时,专家往往表示孩子的问题并不是某种疾病引起的,而是因为孩子大脑的整合功能发育不良所导致的,这种现象医学上称为感觉统合功能失调。感觉统合功能失调不仅会影响孩子的身体健康,还会影响孩子的心理健康,甚至会影响孩子未来学习能力的发展,家长应当高度重视。父母作为孩子的第一任老师,要担负起科学养育孩子的责任,学会在日常生活中,利用游戏对孩子进行感觉统合训练。通过有效的训练,可以预防孩子感觉统合失调,促进孩子感觉统合的健康发展,为孩子健康快乐地成长奠定良好的基础,真正成为孩子成长过程中有效的陪伴者。那么接下来分享几个居家感统小游戏,家长们赶紧跟孩子玩起来吧!

  游戏名称:猜猜看

  训练目标:提高观察力、专注力和视觉追视能力。锻炼孩子的视觉敏锐度和注意力。

  适合年龄:3~6岁

  准备物品:纸杯、黄豆。

  游戏方法:1.家长和孩子面对面坐在桌前,然后对孩子说:“我们今天玩‘猜猜看小游戏’。”2.把两个纸杯倒扣在桌面上,孩子坐在桌旁观看。把黄豆放在一个纸杯下,然后当着孩子的面调换纸杯的位置。3.多调换几次,让孩子猜猜黄豆在哪个纸杯中。4.当孩子能够准确猜出后,增加纸杯的数量,重复上面的游戏。

  注意事项:1.家长在开始游戏时,可适当放慢手速,吸引孩子注意力。2.当孩子注意力集中到纸杯时,加快速度,让孩子通过观察和思考说出答案。

  延伸训练:在游戏开始时,家长可以让孩子自己移动纸杯,然后猜一猜。若是猜对了,就换家长来移动,再猜。当猜不对时,家长应给予相应的提示,鼓励他,增加积极性。

  游戏名称:寻找小木棒

  训练目标:锻炼孩子的感知觉,手部的触觉训练。

  适合年龄:5~7岁

  准备物品:一捆小木棒。

  游戏方法:1.与孩子一起玩小木棒,通过观察、抚摸了解这一捆小木棒的具体情况,如:粗细个有几根。2.用橡皮筋或者绳子将小木棒捆起来,装进一个宽松的布袋中。3.晃动布袋,再让孩子伸手进去摸索,通过触摸找出其中最细的一根。4.找到最细的一根后,再尝试着找一找最粗的一根。

  注意事项:1.注意小木棒要消毒,以免孩子放入口中。2.游戏时注意安全,以免伤到眼睛。

  延伸训练:1.让孩子用小木棒搭建小房子,摆成小动物的图案,或用小木棒做成立体的建筑模型。2.将木棒换成不同材质的短棒,将它们与木棒混合在一起,放入布袋中,让孩子进行区分。3.将木棒换成日常生活用品或者水果,让孩子听到指令后伸手进去寻找。

  游戏名称:开心转椅

  训练目标:锻炼孩子的前庭平衡能力,提高身体协调能力。

  适合年龄:3~6岁

  准备物品:一把转椅

  游戏方法:1.将准备好的转椅放在没有障碍物的地板上。2.让孩子坐在转椅上,双手扶在转椅两边的扶手上。3.家长转动转椅,速度由慢到快,顺时针、逆时针交替进行,反复多次转动。

  注意事项:1.开始时为避免孩子紧张,可让其双手抓住转椅的扶手。2.孩子习惯后,要求其双手自然放在腿上,身体保持自然平衡,并闭上眼睛。如果孩子不配合,可用布带将其双眼蒙住。3.游戏开始时,不要转得太快,以免造成孩子眩晕。

  延伸训练:在游戏过程中,家长可以递给孩子一些毛绒玩具,让孩子接住并投到指定位置。

  游戏名称:趴地推球

  训练目标:训练手臂的力量,以及手眼的协调,强化前庭觉。

  适合年龄:3~6岁

  准备物品:坐垫一个,与排球一般大的皮球一个。

  游戏方法:1.工具摆放:把坐垫放在距墙约0.5m远的位置。2.操作过程:让孩子趴在坐垫上,只有肚子着地,头、上肢、小腿及脚都抬起来,手心向外,两手五指相对,然后把球推向墙壁,待弹回后,再连续推50~100次,速度由慢到快,距离由近及远,并随熟练程度进行调整。

  游戏时间:10分钟左右。

  注意事项:家长注意孩子的头和上肢一定要抬起来,时关节干万不要着地。

  延伸训练:也可在孩子推球时,用脚部夹一个沙袋或皮球,以增强注意力,推球数量可连续推500~1000个,或推10分钟。

  游戏名称:打保龄球

  训练目标:训练手眼协调能力及本体感。

  适合年龄:3~6岁

  准备物品:空饮料瓶6~8个,皮球一个。

  游戏方法:1.把空饮料瓶在平坦的地板上摆成一排。2.让孩子拿着皮球,站在距离瓶子2m远的地方,把球贴着地面投向瓶子,将瓶子打倒,以打倒的瓶子数量多为好,反复训练。

  游戏时间:10分钟。

  注意事项:家长要先给孩子作示范,帮孩子掌握用力程度。

  延伸训练:也可把瓶子装满水,增加重量,然后换一个较重的球去打倒瓶子,并让孩子说出与击打空瓶子的不同感觉,训练10分钟。

  游戏名称:模仿手势

  训练目标:训练注意力、记忆力和视知觉。

  适合年龄:2~5岁

  游戏方法:家长和孩子面对面坐下,让孩子注意看家长的双手,然后家长开始做各种各样的手势,每做完一次让孩子描述或模仿一下。反复进行。

  游戏时间:10分钟。

  注意事项:开始时家长要做较简单的手势并且速度要慢,然后逐渐增加难度和速度。

  延仲训练:家长也可以连续多做几个手势让孩子模仿,模仿的顺序要对,手势要准确,练习10分钟。

  来源:郑大五附院儿童康复医学科 靳鑫

编辑:孟雯   审核:荣强