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健康科普 | 四物汤,喝出美颜好气色!

河南健康网 2023-11-09791879

  我们常听人说:哎你气色真好,真不错。其实,气色就是说一个人气血好,面色好。女子有生理期,所以想美容养颜,必须以养气血为基础。今天,给大家分享一个临床很常用的补血方——四物汤。四物汤是补血基础方,具有补血活血,养血调经的功效,对美容养颜也有着奇效。它的配伍组成很简单,一共只有四味中药,分别是:熟地黄,白芍,当归,川芎。

  熟地黄

  熟地黄是我们河南四大道地药材之一,有补血滋阴,益精填髓的功效,被《神农本草经》,列为上品。《本草纲目》记载:熟地黄,填骨髓,长肌肉,生精血,补五脏、内伤不足,通血脉,利耳目,黑须发,男子五劳七伤,女子伤中胞漏,经候不调,胎产百病。

  精血是我们人体生命活动的基础物质,现代女子由于压力大,饮食不规律等因素,很容易出现气血精气不足的情况。如果精血不足,就会出现未老先衰,脸部皮肤松垮,长皱纹等显老的迹象,所以美容养颜,补精血是第一要义。

  芍药

  芍药被人们誉为“花仙”和“花相”,又被称为“五月花神”,因自古就作为爱情之花,被尊为七夕节的代表花卉。

  根入药,称为“白芍”,入肝经,能养血调经、柔肝止痛,敛阴止汗、平抑肝阳,可以很好地养肝补血。肝与女子的生理期息息相关,如果经常熬夜,生活压力大,肝不好,就会容易暴躁,面目干枯,生理期不调,内分泌失调,甚至长斑。

  当归

  当归早在《神农本草经》中就有记载,由于其功效大,许多传统的中药方剂中大都离不了当归,故有“十方九归”之说,具有养血补血功效,誉为“血中圣药”,甚至被尊为“药王”。

  气血对人体五脏六腑,乃至皮肤、四肢九窍都有荣养作用。当归作为补血圣药,在四物汤当中,就像一个“大血包”,一下子就把身体气血补上来。气血充足,对面部的滋养也就充足,皮肤就像天天敷着面膜,有着气血滋养,自然也就白皙细腻,红润有光泽。

  川芎

  川芎,可以活血行气,让补进来的气血不留滞,全都活动运行起来, 使气血可以输送到身体各个角落,起到滋润濡养的作用。手脚,面部发白没有血色的人,得到气血滋养,皮肤就能肉眼可见得逐渐红润起来。

  四物相配,补中有通,滋而不腻,温而不燥,阴阳调和,补益气血,美容养颜。

  另外,需要注意得是:阴虚血热,生理期量大崩漏的人忌用。

  中医讲究辨证论治,如果不确定自己的证型,建议大家一定要在专业医生的指导下进行用药。

  来源:河南中医药大学第三附属医院

编辑:孟雯   审核:河南健康网